在公司连续睡了4天,好消息是,睡眠质量在逐渐变好,能一觉睡到8点多了。这个早上若不是被尿胀醒,应该可以睡更多。折叠床不够长,每次脚得悬空一点,昨晚我搁了个高度合适的盒子在脚头,把脚撂在上面,正好。睡觉穿着上衣脖颈处不舒服,于是脱掉只穿内裤。快11月了还有蚊子,要记得晚上的时候就把窗户关牢,打开床上方的空调,开启换气模式,这样不会闷。折叠床不太稳固,要从下半部分爬上去… 总之结果就是睡的不错,没有莫名其妙的提前醒,也没有莫名其妙的失眠。早上换下穿了一个星期的T恤,换上迪卡侬蓝色背心,拿着牙具、剃须刀和洗面奶去洗手间梳洗,对着镜子看了看自己的样子, 气色不算糟糕嘛。

早上实现了自定义转换器,从外部加载smooks的映射文件(现在是从Nginx URI读),从in队列里读取消息,将payload里的EDI文件转换为xml然后放到out队列里。接着又陷入了纠结,考虑怎样解决大量报文及其中间结果的存储。豆瓣开源的beansdb似乎是个不错的选择,如果没有更好的话,就打算用它了,需要进一步看看它有没有方便的HTTP API.

下午联通的客户经理过来,我们一人办了一张集团卡,39块钱一个月,1G省内流量+1G全国流量,300分钟国内+500分钟省内通话。一不留神现在有三张卡了,明年等合约到期了后将珠海的卡改成最低消费的组合套餐,宁波移动这张销掉算了。

三点多大家就一起上街了,今天周五,毕竟还是要放松下。先是把Adam的那台Thinkpad送到售后那放着修,然后我们三个人都理了发。理发店比较偏,里面就我们几个顾客,大概是今天下雨,其他人又还没下班的缘故吧。听说是之前大店里的理发师自己出来搞的,理的很细心,前前后后弄了快半个小时,效果还不错,基本上每次我刚剪完头发都会显得很傻,这次就还好,花费40元。接着我们打车去老外滩,请志虎吃潮汕牛肉火锅。天天游泳健身,吃饭谨小慎微,偶尔也还是要放纵一下,何况这锅底很清,不油不咸,牛肉的脂肪也不多,本来点了胸口捞,最后也给漏掉了,正好。三个人饱餐一顿,花费300元。

回来后稍微休息了下去健身房,直接游了泳,没有做力量训练。今天蹬腿感觉没昨天好,不过还是坚持游了60个单程,1500米。 今年能在保持体重的情况下把体脂率降到15%吗?就把这个数字定为目标吧。回头看,今年做的运动比之前多了10倍不止,心脏在慢慢变强壮,身上的肌肉也有一点点了,即使穿背心也不再像个废柴,可其实,并没有什么「突破」的感觉。恐怕各类种种自我的改变就是如此,日积月累,水滴石穿,并没有觉得有什么变化,可回头望望,最开始出发的地方已经看着有些远。我很庆幸自己能在30岁的时候开始认真看待自己的身体,虽然并不早,但是也没有什么东西走到无可救药的境地。